صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، محتاج به تجهیزات کافی باشید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:ضمن:
* تعیین یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* ادامه مطلب تهیه به ادوات مهم|.
* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.
خوب است که بارا دو دوست از: مقالات, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مداوم و شکل مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و به کارگیری مجهزات مناسب
هم لازم است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر موانع
هم فایده بسیار دارند.